헛기침1 보컬 건강을 위한 가이드라인 4: 주요 내용과 실천 방안 보컬 건강을 위한 가이드라인 4: 주요 내용과 실천 방안1. 공연장에서의 주의 사항담배 연기 회피: 연기가 많은 곳을 피하고, 휴식 중에도 깨끗한 공기를 유지.휴식 중 과도한 대화 자제: 소음 속에서 큰 소리로 대화하지 않기.알코올 및 카페인 금지: 성대를 건조하게 만들어 음성 컨트롤에 방해.실천 팁:휴식 시간에는 조용한 공간에서 목소리를 쉬게 함.알코올, 카페인 음료 대신 수분이 풍부한 물 섭취.2. 여행 시의 주의 사항비행기: 건조한 환경에 대비해 여행 전후 충분한 수분 섭취.자동차: 차 안에서 노래는 피하고, 자세가 불안정한 상태로 노래하지 않음.실천 팁:비행 전 며칠 동안 하루 8~10잔의 물 섭취.소음이 심한 환경에서는 목소리 사용을 최소화.3. 헛기침을 피하라헛기침의 부작용: 성대를 자극하여 .. 2024. 11. 26. 이전 1 다음