무대공포증1 무대공포증 극복 가이드 무대공포증 극복 가이드1. 철저히 준비하라연습의 중요성:연습 부족은 불안감을 증폭시킵니다.가사, 멜로디, 무대 매너 등을 자연스럽게 표현할 수 있을 때까지 반복 연습하세요.충분한 시간 확보:몇 주 혹은 몇 달에 걸쳐 공연 곡을 완벽히 흡수하세요.2. 이미지 트레이닝 활용긍정적인 사고:공연이 성공적으로 진행될 것을 상상하며 부정적인 생각을 떨쳐냅니다.마음속 리허설:공연 전체를 세 번 연습하며 한 번은 실제로 노래해 보세요.실수를 바로잡고 긴장을 완화할 수 있습니다.3. 무대 경험을 쌓아라작은 공연부터 시작:친숙한 환경에서 소규모 공연으로 자신감을 키우세요.점진적 발전:경험을 바탕으로 더 큰 무대와 다양한 환경에서도 실력을 발휘할 수 있습니다.4. 심호흡으로 긴장을 완화하라호흡의 역할:산소 공급으로 근육을 .. 2024. 11. 26. 이전 1 다음