오블완2 보컬 건강을 위한 가이드라인 2 보컬 건강을 위한 가이드라인 2: 핵심 요약과 실천 방안1. 카페인과 알코올영향:카페인: 커피, 차, 탄산음료, 에너지 드링크 등이 신체를 건조하게 하여 성대 윤활을 방해함.알코올: 와인, 맥주, 소주 등은 체내 수분을 감소시켜 목소리 건강에 악영향을 미침.대처 방법:섭취 최소화: 카페인이나 알코올 음료 섭취를 제한.수분 보충: 카페인이나 알코올 섭취 후 물을 충분히 마셔 신체 수분 균형 유지.최적 음료 선택: 물이나 허브차 등 자극적이지 않은 음료를 선택.2. 건조한 환경영향:냉난방 기기 사용, 비행기 내부 등은 공기 중 습도를 낮추어 성대를 건조하게 함.대처 방법:가습기 활용: 실내 습도를 유지해 성대 건조 방지(권장 습도: 40~60%).수분 섭취: 건조한 환경에서 물 섭취를 늘려 체내 수분 유지... 2024. 11. 26. 다양한 호흡 방법 가수의 호흡 방법은 크게 세 가지로 나뉩니다. 이 중 한 가지가 가장 효과적이라고 알려져 있죠. 반면, 나머지 방법들은 음정 불안, 음 유지의 어려움, 음질 저하 등 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다. 사실, 노래할 때 겪는 많은 문제는 호흡 서포트 부족이나 과도한 근육 긴장에서 비롯되는데, 이는 주로 가슴호흡(chest breathing)이나 늑골호흡(rib breathing)에서 기인합니다.다양한 호흡 방법가슴호흡 (Chest Breathing, 효과: 매우 낮음)가슴호흡은 숨을 들이마실 때 어깨와 가슴을 들어 올리고, 내쉴 때 내리는 방식입니다. 이 방법은 공기를 빠르게 들이쉬고 내뱉는 데 적합하지만, 노래할 때는 절대 추천되지 않습니다. 이 호흡법은 긴 프레이징을 어렵게 하고, 펌프질하듯 반복적으.. 2024. 11. 24. 이전 1 다음